copyright 2002-2011 redakce@dietologie.cz redakce@dietologie.cz http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Počet porcí 4, Kategorie HlavniJidla, Ingredience 4 ks ryba mořský vlk, rajčatová omáčka/kečup sladký, jemně nakrájené olivy, rozmarýn, kápie sladká, trochu mouky a bylinkové máslo/ 4 ks kreveta, olivový olej., Postup Pánev se pokryje olivovým olejem, položí se krevety a zakryjí se rybami, vše se polije připravenou omáčkou. Ryby se snadno otáčejí, mořský vlk dobře drží tvar a nerozpadá se. Po otočení ryb se vždy polijí omáčkou z pánve a přidá se trochu oleje., kJ 2413,1, Bílkoviny 65,0 g, Tuky 30,6 g, Sacharidy 7,4 g http://www.dietologie.cz/recepty/hlavni-jidla-jidelnicek/morsky-vlk-v-rajcatove-omacce/