copyright 2002-2011 redakce@dietologie.cz redakce@dietologie.cz http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Počet porcí 2, Kategorie HlavniJidla, Ingredience 240 g mražené rybí filé (z tresky), 40 ml citrónu, kousek čerstvého zázvoru, mleté nové koření, sůl olivový olej-opékání (cca 40 ml), Postup Každý plátek rozmraženého jemně vysušeného a osoleného filé pokapeme citrónovou šťávou. Zázvor nastrouháme, rozetřeme na filé, posypeme mletým novým kořením a opečeme na oleji po obou stranách dozlatova. Podáváme s brambory nebo bramborovou kaší., kJ 1350,7, Bílkoviny 28,3 g, Tuky 21,3 g, Sacharidy 2,1 g http://www.dietologie.cz/recepty/hlavni-jidla-jidelnicek/pecene-rybi-file-na-zazvoru/