copyright 2002-2011 redakce@dietologie.cz redakce@dietologie.cz http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Počet porcí 4, Kategorie Salaty, Ingredience 100 g mrkev, 200 g jablek, 160 g upečeného filé, sůl, 20 g olej, citrónová šťáva, 1 nízkotučný bílý jogurt, hlávkový salát, Postup Očištěnou mrkev jemně nastrouháme, jablka omyjeme, odstraníme jadřince, a dužinu hrubě nastrouháme. Filé rozmačkáme vidličkou, odstraníme kosti a osolíme. Všechny suroviny pak zakapeme citrónovou šťávou, zalijeme jogurtem naředěným olejem a salát promícháme. Necháme uležet v chladu a podáváme vychlazené. Podle chuti lze okořenit i špetkou mletého pepře, kJ 538,0, Bílkoviny 8,0 g, Tuky 6,1 g, Sacharidy 10,9 g http://www.dietologie.cz/recepty/salaty-jidelnicek/salat-rybi/