| Položka | Množství | Počet chodů |
|---|
| Ananas žlutomasý | 100 g | 1 |
| Banány | 80 g | 1 |
| Bílý jogurt Activia | 125 g | 1 |
| bobkový list | 0,1 g | 1 |
| Brambory podzimní konzum. 10-12 měsíc | 350 g | 2 |
| Brokolice | 40 g | 1 |
| Bulgur | 100 g | 1 |
| Celer-kořen | 40 g | 2 |
| Celozrnný rohlík | 350 g | 6 |
| Cibule podzimní suchá | 110 g | 7 |
| Citrónová šťáva | 1,1 g | 2 |
| cizrna | 50 g | 1 |
| Cuketa | 150 g | 1 |
| Čaj šípkový | 6 g | 2 |
| Čekanková káva | 5 g | 1 |
| Česnek | 10 g | 1 |
| Čínské zelí | 100 g | 1 |
| Dalamánek | 60 g | 1 |
| Dýně, melouny | 100 g | 1 |
| džem ovocný St.Dalfour třešňový | 30 g | 1 |
| Fazole lusky | 100 g | 1 |
| Fit musli tyčinka šťavnatá | 30 g | 1 |
| Hovězí maso zadní | 180 g | 2 |
| Hrášek zelený zmrazený | 50 g | 1 |
| Hrozinky | 20 g | 1 |
| chléb celozrnný | 100 g | 2 |
| Jogurt bílý | 100 g | 1 |
| Kedlubny bílé s natí | 100 g | 1 |
| Kmín | 0,5 g | 1 |
| Konzumní chléb | 160 g | 3 |
| Kopr | 1 g | 1 |
| kukuřice mražená | 50 g | 1 |
| Kukuřičný chleba | 15 g | 1 |
| Kuřata kuchaná s drůbky i bez drůbku | 150 g | 1 |
| Kuřecí řízky | 180 g | 2 |
| ledový salát | 100 g | 1 |
| losos | 120 g | 1 |
| Madeland sýr | 80 g | 2 |
| Mandarinky | 300 g | 3 |
| Mandle loupané I.jakost | 30 g | 1 |
| Mango | 250 g | 2 |
| Meloun vodní | 450 g | 2 |
| Mléko acidofilní, 3,6 % tuku | 150 g | 1 |
| mléko polotučné Meggle | 340 g | 4 |
| mořská řasa nori | 1 g | 1 |
| Mrkev karotka | 340 g | 7 |
| Nové koření | 0,1 g | 1 |
| Nudle, fleky apod | 70 g | 1 |
| Ocet kvasný 10 % sud | 2,1 g | 3 |
| Okurky salátové | 380 g | 4 |
| Olej olivový | 35 g | 6 |
| Olej slunečnicový | 22 g | 4 |
| Olivy | 5 g | 1 |
| Oříšky lískové loupané | 30 g | 1 |
| Paprika | 300 g | 4 |
| Paprika sladká mletá | 1 g | 1 |
| Parmazán | 40 g | 1 |
| Pepř mletý | 0,3 g | 3 |
| Petržel | 20 g | 2 |
| Petrželová nať | 0,1 g | 1 |
| Podmáslí | 100 g | 1 |
| Pohanka | 70 g | 1 |
| pomazánka mrkvová Amunak | 50 g | 1 |
| Pomeranče | 250 g | 2 |
| Pšeničná mouka hladká | 20 g | 2 |
| Quinoa | 100 g | 1 |
| rio mare insalatisimo s kuskusem | 160 g | 1 |
| rukola | 30 g | 1 |
| rýže tří barev | 70 g | 1 |
| Rýžový chlebíček se sójou extrudovaný | 20 g | 1 |
| Ředkvičky | 50 g | 1 |
| Salát hlávkový | 80 g | 1 |
| solčanka | 4,5 g | 8 |
| stévie | 1,4 g | 5 |
| Sůl jemná kamenná | 0,6 g | 6 |
| Sýr cottage | 50 g | 1 |
| Sýr Lučina | 50 g | 1 |
| Sýr Mozzarela | 50 g | 1 |
| špaldová večka | 60 g | 1 |
| šunka krůtí prsní | 90 g | 2 |
| Tarhoňa | 80 g | 1 |
| Tofu sojový sýr | 100 g | 2 |
| Tvaroh měkký volný | 60 g | 1 |
| Vejce slepičí | 60 g | 2 |
| Víno-hrozny | 80 g | 1 |
| Vitakáva | 21 g | 3 |
| Vločky ovesné | 30 g | 1 |
| zelený čaj | 3 g | 1 |
| Zelí bílé | 100 g | 2 |
| Žampióny | 40 g | 1 |
| žervé termizovaný sýr | 100 g | 2 |