dietologie.cz|xml/rss|Text verze|Grafická verze|Tisk
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)Přezdívka:
Dotaz:

Poradna

Sestavení jídelníčku


Dotaz

Dobrý den, našla jsem odkazy na vaše stránky a byla bych moc ráda kdyby jste mi odpovědela na par dotazků :) jsem z toho už unavena tak moc prosim o radu. Je mi 27 let. Mam 3 měsíční miminko. kojím. Měřím 162 cm a moment. važím 79 kg... Před těhotenstvím jsem vážila 65–68 kg a skoro každý den jsem cvičila. Chtěla jsem se zeptat k jakému dr. musím jít aby mi změřil množství tuku, svalové hmoty v těle? Jaky doktor by mi sestavil jídelníček nebo alespoň doporucil co mám jíst a co ne, dle naměřených hodnot? Cvičení pro mě neni problem ale říkam si co budu dělat až budu stará a nebudu moct cvičit tak se ze mě stane koule? Snažím se jíst každé 3 hodiny – k snídani sladké, pak svačinka jogurt, oběd, svačina sýr nebo ovoce a pak spíš jen mléčné výrobky. Momentálně kojím a ujíždím na mléce. Moc prosím o radu a moc děkuji předem.

Kazrei, PrahaOdpověd

Vážená paní, doporučuji Vám obrátit se na oddělení léčebné výživy ve Fakultní Thomayerově nemocnici v Praze. Je nutné se tam předem objednat. adresa: Fakultní Thomayerova nemocnice Vídeňská 880; Praha 4 - Krč 140 00, spojení: metro C stanice Kačerov a dále od metra autobus stanice Nemocnice Krč tel.: 261 081 111 centrála odd. léčebné výživy: 261 083 516. Doporučuji vám vzít s sebou svůj jídelníček (jaký druh jídla jste kdy jedla a množství). Na našich stránkách také nabízíme jídelníčky na redukci váhy či ukázkový dietní redukční jídelníček nebo recepty při redukci váhy. Děkuji za Váš dotaz a těším se na Vaše další případné dotazy nebo připomínky.

Evžena Janovská DiS z redakce@dietologie.czNenašli jste v poradně  odpověď na Váš problém? kontaktujte násnapište nám! Na vaše dotazy odpovídají zkušené nutriční terapeutky s praxí ve zdravotnických zařízeních.
revidováno dne 1.11.2009Mohlo by Vás zajímat:

Nutriční anamnéza – dotazník

Struktura tazatelů

Recepty

Rizoto s masem a zeleninou sypané sýrem

kJ: 3389,6
Zelný salát

kJ: 282.5
Bílkoviny: 1.1 g
Tuky: 5.2 g
Sacharidy: 4.3 g
Pomazánka s jarní cibulkou

kJ: 595,6
Pizza s rajčaty a mozzarellou

kJ: 2911.9
Bílkoviny: 19.1 g
Tuky: 41.8 g
Sacharidy: 61.0 g
Pohankový perník

kJ: 2024,5
Nápoj pro osvěžení i proti nachlazení

kJ: 1588,5
Bílkoviny: 3,6 g
Tuky: 1,5 g
Sacharidy: 102,2 g
Krůtí guláš

kJ: 1156,1
Dietní kuřecí prsa na zelenině s rýží

kJ: 899,6
Bílkoviny: 25,2 g
Tuky: 8,7 g
Sacharidy: 9,8 g
Šopský salát s jogurtem

kJ: 529,4

Hlavní kategorie
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu
Bezlepkové potraviny / BLP výrobky
Výživový poradce Praha / nutriční poradna