Saláty jídelníček

28.11.2008 14:41 – Saláty zeleninové doplněné o bílkovinou potravinu a lehké cereální pečivo můžeme připravit i jako hlavní zdravý pokrm.

revidováno dne: 20.3.2009

Saláty recepty
foto: redakce@dietologie.cz

Pokud to povoluje dieta, můžeme používat na saláty prakticky jakoukoliv zeleninu. Saláty se nejlépe hodí jako doplnění k hlavnímu pokrmu. Pokud máte fantazii, můžete kombinovat mezi sebou nepřeberné množství zeleniny a používat vhodné ochucující přísady do pokrmů. Velmi chutný salát a jednoduchý na přípravu je celerový salát.revidováno dne 20.3.2009

Mohlo by Vás zajímat

Další odkazy ve stejné kategorii:

Hlavní jídla jídelníček

Přílohy jídelníček

Dietní i nedietní recepty – jídelníčekMohlo by Vás zajímat:Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Zaslání receptu

Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu: Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka Email Autora(ky): Ukázat email
autora(ky) na webu: Počet porcí: Doba přímé přípravy: Typ receptu: Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné) Popis receptu: Fotka:
(není nutná) Poznámka redakci: Potvrzeni: Poznámka: Pro odeslání formuláře je nutné mít zapnutý JavaScriptNení Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám

Kam dále...

Dietní i nedietní recepty – jídelníček1x Key1

Saláty jídelníček

Zelný salát2x Key1

Brokolicový salát3x Key1

Salát rybí4x Key1

Celerový salát5x Key1

Šopský salát s balkánským sýrem1x Key2

Dietní bramborový salát2x Key2

Mrkvový salát s jablky3x Key2

Dietní těstovinový salát4x Key2

Ledový salát s rajčaty a mozzarellou5x Key2

Ředkvičkový salát s řeřichou1x Key3

Fazolový salát se zakysanou smetanou2x Key3

Pohankový salát3x Key3

Mrkvovo-pomerančový salát4x Key3

Ovocný salát s ananasem5x Key3

Balkánský salát1x Key4

Čekankový salát2x Key4

Šopský salát s jogurtem3x Key4

Tzatziky4x Key4

Osvěžující salát5x Key4

Čočkový salát

Recepty

Jablečný závin
kJ: 3139,8
Fazolový salát se zakysanou smetanou
kJ: 1445.2
Bílkoviny: 14.5 g
Tuky: 16.0 g
Sacharidy: 38.9 g
Hrášková rýže
kJ: 1249,8
Omáčka vinaigrette
kJ: 465.4
Bílkoviny: 2.9 g
Tuky: 10.1 g
Sacharidy: 2.1 g
Smažený kuřecí řízek, hranolky, fazolové lusky
kJ: 4519,4
Křupavé brambory pečené na plechu
kJ: 3078.5
Bílkoviny: 32.5 g
Tuky: 47.6 g
Sacharidy: 49.6 g
Rizoto s masem a zeleninou sypané sýrem
kJ: 3389,6
Čočkový salát
kJ: 950,0
Bílkoviny: 16,9 g
Tuky: 3,6 g
Sacharidy: 33,6 g
Dietní kuře
kJ: 1543,9

Hlavní kategorie

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu