/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Saláty jídelníček / Mrkvový salát s jablky

Recepty

Recept: Mrkvový salát s jablky

18.1.2009

Mrkvový salát s jablky – ilustrační foto
foto: Petra

Ingredience: 500 g čerstvá mrkev, 300 g jablka, šťáva z jednoho citronu, 100 g cukr mletý, voda

Postup: Mrkev očistíme, oškrabeme a nastrouháme na jemném struhadle. Jablka zbavíme jadřinců a podle potřeby odstraníme nečistoty na slupce, omyjeme a nastrouháme na jemném struhadle. Nastrouhanou mrkev smícháme s nastrouhanými jablky, zalijeme vodou a ochutíme citrónovou šťávou a cukrem, zamícháme a necháme vychladit v lednici. Podáváme k nejrůznějším pokrmům.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 15 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 2,1 g
Tuky: 0,7 g
Sacharidy: 48,2 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 849,6 kJ

Autor(ka) receptu: Petrarevidováno dne 18.1.2009

Vhodnost receptu pro dietu

Dieta tekutá

Dieta kašovitá

Dieta šetřící

Dieta racionální

Dieta s omezením tuků

Dieta s přísným omezením tuků

Dieta s omezením zbytků

Dieta nízkobílkovinná

Dieta nízkocholesterolová

Redukční dieta Ano (bez cukru)

Dieta přísně redukční S42 Ano (bez cukru)

Dieta přísně redukční S25 Ano (bez cukru)

Dieta diabetická Ano (bez cukru)

Dieta při dně

Dieta diabetická šetřící Ano (bez cukru)

Dieta neslaná šetřící

Dieta výživná

Strava pro batolata

Strava větších dětí

Čaj

Dieta tekutá výživná

Dieta s omezením B 20 – neslaná

Dieta s omezením B 35 – neslaná

Dieta pankreatická

Bezlepková dieta

Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu

Mohlo by Vás zajímat

Další odkazy ve stejné kategorii:

Dietní bramborový salát

Dietní těstovinový salát

Saláty jídelníčekMohlo by Vás zajímat:Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Zaslání receptu

Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu: Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka Email Autora(ky): Ukázat email
autora(ky) na webu: Počet porcí: Doba přímé přípravy: Typ receptu: Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné) Popis receptu: Fotka:
(není nutná) Poznámka redakci: Potvrzeni: Poznámka: Pro odeslání formuláře je nutné mít zapnutý JavaScriptNení Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám

Kam dále...

Saláty jídelníček1x Key1

Mrkvový salát s jablky

Recepty

Ovocný koláč
kJ: 5090,4
Topinky po italsku
kJ: 2713.1
Bílkoviny: 7.3 g
Tuky: 50.7 g
Sacharidy: 41.0 g
Pečené filety z amura
kJ: 2142,6
Rybí polévka
kJ: 305.5
Bílkoviny: 8.9 g
Tuky: 2.9 g
Sacharidy: 3.6 g
Polévka cuketová s quinoa
kJ: 980,3
Polévka z droždovými nočky
kJ: 333.8
Bílkoviny: 4.8 g
Tuky: 3.2 g
Sacharidy: 8.1 g
Ovocný koláč
kJ: 5090,4
Bramborová kaše
kJ: 773.3
Bílkoviny: 6.5 g
Tuky: 1.2 g
Sacharidy: 38.9 g
Smažený kuřecí řízek, hranolky, fazolové lusky
kJ: 4519,4

Hlavní kategorie

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu