dietologie.cz|xml/rss|Text verze|Grafická verze|Tisk
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Pomazánky a omáčky / Rybí pomazánka

Recept: Rybí pomazánka

5.5.2011

Ingredience: 200 g ricotty, 1 plechovka uzených šprotů (příp. 100-150g uzených šprotů prodávaných na váhu), sůl, mletý pepř podle chuti jarní cibulka

Postup: Z rybiček odstraníme ocásky, rozmačkáme v misce, přidáme ricottu, podle potřeby osolíme a opepříme a důkladně rozmícháme. Podle chuti můžeme přimíchat na drobno nakrájenou jarní cibulku.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 15 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 229,0 kJ
Autor(ka) receptu: Zdeberuška

revidováno dne 5.5.2011