transparent
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Pomazánky a omáčky / Rybí pomazánka

Recept: Rybí pomazánka

5.5.2011

Ingredience: 200 g ricotty, 1 plechovka uzených šprotů (příp. 100-150g uzených šprotů prodávaných na váhu), sůl, mletý pepř podle chuti jarní cibulka

Postup: Z rybiček odstraníme ocásky, rozmačkáme v misce, přidáme ricottu, podle potřeby osolíme a opepříme a důkladně rozmícháme. Podle chuti můžeme přimíchat na drobno nakrájenou jarní cibulku.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 15 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 229,0 kJ
Autor(ka) receptu: Zdeberuška

revidováno dne 5.5.2011



Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Pomazánky a omáčky / Rybí pomazánka
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíOkurková omáčka dalšíKuřecí pomazánka Pomazánky a omáčkyPomazánky a omáčky
Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2018 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: