Recept: Jemná bramborová polévka

6.5.2010

Ingredience: 100 g mrkve, 100 g pórku, 50 g celeru, 50 g cibule, 500 g brambor, 20 ml oleje, tymián, bobkový list, pepř, sůl, 100 ml zakysané smetany, pažitka

Postup: Mrkev a celer omyjeme, očistíme a nakrájíme na kolečka, cibuli oloupeme, nakrájíme na kolečka. Brambory oškrábeme a nakrájíme na kostičky. Veškerou zeleninu i brambory orestujeme na rozpáleném oleji, přidáme koření a sůl, zalijeme vodou, uvedeme do varu a necháme asi 15 minut vařit, poté polévku rozmixujeme a chvíli povaříme. Nakonec přidáme zakysanou smetanu. Zdobíme pažitkou.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 25 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 8,5 g
Tuky: 21,1 g
Sacharidy: 61,7 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 1915,6 kJ

Autor(ka) receptu: Evžena Janovská DiSrevidováno dne 6.5.2010

Vhodnost receptu pro dietu

Dieta tekutá

Dieta kašovitá

Dieta šetřící

Dieta racionální

Dieta s omezením tuků

Dieta s přísným omezením tuků

Dieta s omezením zbytků

Dieta nízkobílkovinná Ano (mírně solit)

Dieta nízkocholesterolová

Redukční dieta

Dieta přísně redukční S42

Dieta přísně redukční S25

Dieta diabetická

Dieta při dně Ano (bez pepře)

Dieta diabetická šetřící

Dieta neslaná šetřící

Dieta výživná

Strava pro batolata Ano (bez pepře a soli)

Strava větších dětí

Čaj

Dieta tekutá výživná

Dieta s omezením B 20 – neslaná Ano (bez soli)

Dieta s omezením B 35 – neslaná Ano (bez soli)

Dieta pankreatická

Bezlepková dieta

Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu

Mohlo by Vás zajímat

Další odkazy ve stejné kategorii:

Pórková polévka

Polévka z droždovými nočky

Polévky jídelníčekMohlo by Vás zajímat:Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Zaslání receptu

Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu: Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka Email Autora(ky): Ukázat email
autora(ky) na webu: Počet porcí: Doba přímé přípravy: Typ receptu: Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné) Popis receptu: Fotka:
(není nutná) Poznámka redakci: Potvrzeni: Poznámka: Pro odeslání formuláře je nutné mít zapnutý JavaScriptNení Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám

Kam dále...

Polévky jídelníček1x Key1

Jemná bramborová polévka

Recepty

Knedlíky s vajíčkem
kJ: 2342,2
Osvěžující salát
kJ: 1240.6
Bílkoviny: 14.7 g
Tuky: 16.7 g
Sacharidy: 22.4 g
Lilková polévka
kJ: 797,0
Ředkvičkový salát s řeřichou
kJ: 336.8
Bílkoviny: 1.7 g
Tuky: 5.1 g
Sacharidy: 7.3 g
Vepřová plec dušená, polská myslivecká omáčka, rýže dušená
kJ: 3073,2
Kuře po čínsku
kJ: 3262.0
Bílkoviny: 52.4 g
Tuky: 25.8 g
Sacharidy: 83.8 g
Čočka na kyselo s vejcem
kJ: 2064,0
Tvarohová pomazánka s koprem
kJ: 607.7
Bílkoviny: 25.2 g
Tuky: 1.5 g
Sacharidy: 8.0 g
Dietní kuře
kJ: 1543,9

Hlavní kategorie

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu