transparent
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Přílohy jídelníček / Dietní zeleninový bulgur

Recept: Dietní zeleninový bulgur

13.5.2012

Dietní zeleninový bulgur

Dietní zeleninový bulgur – ilustrační foto
foto: Paula

Ingredience: 5 g olej olivový, 70 g bulgur pšeničný, 10 g mrkev mražená, 10 g květák mražený, 10 g hrášek mražený 1 g solčanka

Postup: V teflonovém hrnci mírně opražíme propraný bulgur, přidáme solčanku a olej, zalijeme vodou (vody asi tolik, jako když děláme dušenou rýži). Přidáme propranou zeleninu. Zeleninový bulgur necháme dusit tak dlouho až je měkký a až se vypaří všechna voda.

Počet porcí: 1

Doba přímé přípravy: 25 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 1241,5 kJ
Autor(ka) receptu: Paula

revidováno dne 13.5.2012



Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Přílohy jídelníček / Dietní zeleninový bulgur
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíHrášková rýže dalšíDietní dušená tarhoňa Přílohy jídelníčekPřílohy jídelníček
Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2017 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: