transparent
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Polévky jídelníček / Polévka cuketová s quinoa

Recept: Polévka cuketová s quinoa

30.6.2010

Polévka cuketová s guinoí

Polévka cuketová s guinoí – ilustrační foto
foto: Hanka

Ingredience: 100 g cuketa, 50 g brambory, 10 g petržel kořen, 1 g celerová nať, 2 g mořská řasa Kombu, 60 g guinoa (bezlepková potravina, je k dostání ve zdravé výživě), 15 g mouka hladká, 10 g olej olivový, 10 g cibulka mladá jarní, bio mix (směs na dochucení jídel),

Postup: Cuketu zbavíme slupky, nakrájíme na hrubé kostky, omyjeme a dáme do vody spolu s mořskou řasou. Přidáme očištěné a omyté brambory, petržel a celerovou nať. Přidáme k ceketě, ochutíme solí a bio mixem a vaříme doměkka. Na pánvi zpěníme jarní cibulku, přidáme mouku a uděláme jíšku. Jíšku dáme do polévky, chvíli povaříme, vyjmeme mořskou řasu (tu pouze vyvaříme, nekonzumujeme) pak polévku rozmixujeme do krémovité konzistence. Guinou uvaříme ve vodě doměkka a přidáme do hotové polévky, zdobíme sušenou petrželkou.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 20 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 980,3 kJ
Autor(ka) receptu: Hanka

revidováno dne 30.6.2010



Dieta tekutáDieta kašovitá Ano (mouka nasucho,bez cibule)
Dieta šetřící Ano (mouka nasucho,bez cibule)Dieta racionální
Dieta s omezením tuků Ano (mouka nasucho,bez cibule)Dieta s přísným omezením tuků
Dieta s omezením zbytků Ano (mouka nasucho,bez cibule)Dieta nízkobílkovinná
Dieta nízkocholesterolováRedukční dieta Ano (bez mouky)
Dieta přísně redukční S42 Ano (bez mouky)Dieta přísně redukční S25 Ano (bez mouky)
Dieta diabetickáDieta při dně
Dieta diabetická šetřícíDieta neslaná šetřící Ano (mouka nasucho,bez cibule a soli)
Dieta výživnáStrava pro batolata Ano (od 1.roku)
Strava větších dětíČaj
Dieta tekutá výživnáDieta s omezením B 20 – neslaná Ano (bez soli)
Dieta s omezením B 35 – neslaná Ano (bez soli)Dieta pankreatická
Bezlepková dieta Ano (jen BLP mouka)Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu
= Vhodné pro dietu
Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Polévky jídelníček / Polévka cuketová s quinoa
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíPolévka z droždovými nočky dalšíLilková polévka Polévky jídelníčekPolévky jídelníček
Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2016 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: