Nastavení |Text verze |

/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Hlavní jídla jídelníček

Vyhledané výsledky

Recepty

Hlavní jídla jídelníček

28.11.2008 14:40 – Hlavní jídlo, by mělo tvořit největší část stravy v našem denním jídelníčku. Není však potřeba, aby tento chod byl sestaven z velmi kalorických, vydatných a sytých jídel.

revidováno dne: 28.11.2008

Lín po mlynářsku
foto: redakce@dietologie.cz

Dnešní směry v racionální výživě udávají za hlavní jídlo i zeleninový salát s masem, sýrem nebo vejci, vhodné je také občas vynechat přílohu jako jsou brambory, těstoviny, rýže, knedlíky a nahradit jí zeleninou ať už ve formě salátu nebo ve formě teplé zeleniny. V našich podmínkách jsme stále zvyklý na hlavní jídlo, které se skládá z polévky, hlavního chodu buď slaného nebo sladkého, salátu a moučníku. U diet, kde je potřeba mít nějaká omezení ve stravě se však některé chody nepodávají. V nemocničním zařízení se u diety neslané nepodávají polévky, u diety s omezením zbytků není vhodné podávat zeleninové saláty a zeleninovou oblohu.

revidováno dne 28.11.2008

Mohlo by Vás zajímat

Další odkazy ve stejné kategorii:

Polévky jídelníček

Saláty jídelníček

Dietní i nedietní recepty – jídelníček

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Zaslání receptu

Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Kam dále...

	Dietní i nedietní recepty – jídelníček	1x Key1
	Hlavní jídla jídelníček
	Kuřecí maso s hráškem	2x Key1
	Zapékaný celer	3x Key1
	Vařený květák se sýrem	4x Key1
	Králík v zelenině	5x Key1
	Hrachová kaše	1x Key2
	Filety na olivovém oleji s brambory	2x Key2
	Jarní salát s vejci, chleba	3x Key2
	Pečené králičí stehno, bramborová kaše	4x Key2
	Rizoto s masem a zeleninou sypané sýrem	5x Key2
	Kuřecí na kari, rýže	1x Key3
	Jatra na cibulce, rýže	2x Key3
	Svíčková na smetaně s brusinkovým terčem	3x Key3
	Smažený kuřecí řízek, hranolky, fazolové lusky	4x Key3
	Pražma na olivovém oleji, hranolky	5x Key3
	Hovězí roštěná přírodní, rýže	1x Key4
	Lín po mlynářsku	2x Key4
	Houbová omáčka s brambory a vejcem	3x Key4
	Dietní kuře	4x Key4
	Krevety a pstruh na rozmarýnu a víně	5x Key4
	Pstruh na másle
	Kuřecí pánev s gnocchi
	Špenát s vejcem a bramborovými knedlíky
	Vodová rýžová kaše
	Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
	Mořský vlk v rajčatové omáčce
	Dušená filé treska s bramborem
	Květákové placičky ze syrového květáku
	Plněné papriky s rajskou omáčkou a houskovým knedlíkem
	Odvar z ovesných vloček
	Zlatíčko kuřátko
	Lečo s vejci
	Jemná hrachová kaše
	Rýžový kuba
	Skopové závitky s mátou
	Bramborové placičky
	Drůbeží játra na bazalce s rajčaty
	Kuřecí prsa na broskvích
	Špagety se sojovým masem
	Knedlíky s vajíčkem
	Rizoto s krůtím masem
	Houbový kuba
	Plněné lilky s rozmarýnem
	Zapečená rajčata plněná masem
	Pečené rybí filé na zázvoru
	Fazole po mexicku
	Pečená dýně
	Kuře s česnekem a jablky
	Hovězí plátky na jalovci s brambory
	Pečený kapr s kyselou smetanou
	Kapr na kmíně
	Mrkev po indicku
	Zadělávaná růžičková kapusta
	Kuře po čínsku
	Segedín
	Zapečená brokolice
	Krůtí guláš
	Marinované roštěnky na šalvěji
	Čočka na kyselo s vejcem
	Krevety s brokolicí a kari rýže
	Fazolky na smetaně vejce vařené brambory
	Guláš z hlívy ústřičné
	Křupavé brambory pečené na plechu
	Topinky po italsku
	Pizza s rajčaty a mozzarellou
	Omáčka z hlívy ustřičné, brambor, přírodní kuřecí plátek
	Plátky šmakouna na broskvích
	Pečené kuře, omáčka z kustovnice čínské, bramborový knedlík
	Mořské rizoto
	Zapečený šmakoun
	Indické kuře, dušená cuketa s rajčaty, bulgur
	Pečený lilek
	Vepřová plec dušená, polská myslivecká omáčka, rýže dušená
	Indické mungo fazole, chléb tmavý
	Seitan v bešamelu
	Hovězí maso dušené, zadělávaná řepa, brambory
	Kuřecí čína, rýže dušená
	Platýs s citronovým tymiánem
	Těstoviny s brokolicí a nivou
	Špagety po italsku
	Zapečená brokolice s quinoa
	Zapečené brambory s klobásou
	Zeleninové rizoto s lososem
	Dietní sekaná pečeně, brambory
	Dietní kuře a pečené brambory
	Slovenská rýže s krabími tyčinkami
	Pečené filety z amura
	Zapečené brambory s brokolicí
	Smažený řízek, brambory s máslem, rajčatový salát

BMI kalkulačka (BMI Index)

Výška:
Váha:

Reklama

Nejčastěji hledáte

i n z u l í n    a    d i e t a
o b e z i t a
l e d v i n o v á    d i e t a
S l i n i v k a
p u r i n y
C r o h n o v a    c h o r o b a
č e l i s t
d i e t a    v ř e d o v é    c h o r o b y
m n o ž s t v í    t e k u t i n
l e p e k
m i x
ž l u č n í k
c u k r y    n a    z a ž í v a c í    t r a k t
m a l n u t r i c e
v y s o k ý    t l a k

Recepty

Zapečená brokolice s quinoa
kJ: 1487,1

Mrkev po indicku
kJ: 2620.8
Bílkoviny: 28.5 g
Tuky: 22.3 g
Sacharidy: 77.0 g

Rajská omáčka
kJ: 618,8

Pečený kapr s kyselou smetanou
kJ: 4208.5
Bílkoviny: 50.7 g
Tuky: 68.5 g
Sacharidy: 50.3 g

Špenát s vejcem a bramborovými knedlíky
kJ: 2458,7

Marinované roštěnky na šalvěji
kJ: 1168.2
Bílkoviny: 19.7 g
Tuky: 21.9 g
Sacharidy: 0.7 g

Lilková polévka
kJ: 797,0

Pohankové perníčky
kJ: 3624.9
Bílkoviny: 20.0 g
Tuky: 43.8 g
Sacharidy: 103.8 g

Smažený kuřecí řízek, hranolky, fazolové lusky
kJ: 4519,4

Hlavní kategorie

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu

Název receptu:

Autor(ka) receptu:	jméno / přezdívka

Email Autora(ky):

Ukázat email autora(ky) na webu:

Počet porcí:

Doba přímé přípravy:

Typ receptu:

Ingredience: (pokuste se uvádět hmotnosti, kde je to možné)	např: 400 g kuřecího masa, 100 g hladké mouky, sůl...

Popis receptu:	např: maso nakrájíme na kostky, osolíme...

Fotka: (není nutná)

Poznámka redakci:

Potvrzeni:

%1%

Hlavní jídla jídelníček