Nastavení |Text verze |

/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Moučníky jídelníček / Dietní tvarohový dort odtučněný

Vyhledané výsledky

Recepty

Recept: Dietní tvarohový dort odtučněný

30.4.2011

Tvarohový dort odtučněný – ilustrační foto
foto: Lentilka

Ingredience: 1200 g tvarohu (může být i nízkotučný), 450 g Bio jogurtu (např. z Valašska ), 12 lžic zakysané smetany, nastrouhaná kůra ze 3 citrónů, 2 skořicové cukry (dá se použít i umělé sladidlo ), 5 lžic holandského kakaa (dá se použít i lžíce kávy v případě chuti)

Postup: Nejprve tvaroh smícháme s jogurtem, zakysanou smetanou, citronovou kůrou a cukrem a ručním šlehačem vyšleháme do krému. Poté si krém rozdělíme na dvě části, do jedné části dáme kakao nebo kávu. Do dortové formy nejdřív dáme bílou část a uhlazujeme dlouhým nožem, poté přilijeme kakaovou část. Necháme vychladnout cca 3 hodiny v ledničce. Nyní by dort měl být ztuhlý a můžeme podávat.

Počet porcí: 8

Doba přímé přípravy: 25 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 32,1 g
Tuky: 5,6 g
Sacharidy: 16,1 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 1009,7 kJ

Autor(ka) receptu: Lentilka

revidováno dne 30.4.2011

Vhodnost receptu pro dietu

	Dieta tekutá		Dieta kašovitá
	Dieta šetřící		Dieta racionální
	Dieta s omezením tuků		Dieta s přísným omezením tuků
	Dieta s omezením zbytků		Dieta nízkobílkovinná
	Dieta nízkocholesterolová		Redukční dieta
	Dieta přísně redukční S42		Dieta přísně redukční S25
	Dieta diabetická		Dieta při dně
	Dieta diabetická šetřící		Dieta neslaná šetřící
	Dieta výživná		Strava pro batolata Ano (od 1 roku věku)
	Strava větších dětí		Čaj
	Dieta tekutá výživná		Dieta s omezením B 20 – neslaná
	Dieta s omezením B 35 – neslaná		Dieta pankreatická
	Bezlepková dieta		Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu

Mohlo by Vás zajímat

Další odkazy ve stejné kategorii:

Medovníčky bezlepkové - vánoční cukroví

Tvarohové šátečky

Moučníky jídelníček

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Zaslání receptu

Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Reklama

BMI kalkulačka (BMI Index)

Výška:
Váha:

Nejčastěji hledáte

i n z u l í n    a    d i e t a
o b e z i t a
l e d v i n o v á    d i e t a
S l i n i v k a
p u r i n y
C r o h n o v a    c h o r o b a
č e l i s t
d i e t a    v ř e d o v é    c h o r o b y
m n o ž s t v í    t e k u t i n
l e p e k
m i x
ž l u č n í k
c u k r y    n a    z a ž í v a c í    t r a k t
m a l n u t r i c e
v y s o k ý    t l a k

Hlavní kategorie

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu

Název receptu:

Autor(ka) receptu:	jméno / přezdívka

Email Autora(ky):

Ukázat email autora(ky) na webu:

Počet porcí:

Doba přímé přípravy:

Typ receptu:

Ingredience: (pokuste se uvádět hmotnosti, kde je to možné)	např: 400 g kuřecího masa, 100 g hladké mouky, sůl...

Popis receptu:	např: maso nakrájíme na kostky, osolíme...

Fotka: (není nutná)

Poznámka redakci:

Potvrzeni:

%1%

Recept: Dietní tvarohový dort odtučněný