transparent
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Polévky jídelníček / Rajská polévka s rýží

Recept: Rajská polévka s rýží

6.5.2010

Rajská polévka s rýží

Rajská polévka s rýží – ilustrační foto
foto: Evžena

Ingredience: 20 g rýže, 60 g cibule, 40 g česneku, 50 g rajčatového protlaku, 250 g rajčat, bazalka, sůl, pepř, 100 ml zakysané smetany, zelená petrželka

Postup: Rýži přebereme, propláchneme a uvaříme ve vodě v poměru 1 díl rýže a dva díly vody. Cibuli a česnek oloupeme, nakrájíme nadrobno a opražíme nasucho, vmícháme rajčatový protlak, omytá, pokrájená rajčata, přidáme bazalku, sůl, pepř, krátce orestujeme, zalijeme vodou a zvolna dusíme asi 10 minut. Polévku scedíme přes jemné síto a povaříme. Nakonec přidáme uvařenou rýži. Na talíři zdobíme kopečkem smetany a zelenou petrželkou.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 25 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 976,7 kJ
Autor(ka) receptu: Evžena Janovská DiS

revidováno dne 6.5.2010



Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Polévky jídelníček / Rajská polévka s rýží
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíPolévka rajčatová s rýží dalšíHovězí vývar Polévky jídelníčekPolévky jídelníček
Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2019 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: