Potravinová pyramida
Potravinová pyramida
Pasiáns

Vyhledané výsledky
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
posuvnik
Inverze barev

Recept: Dietní těstovinový salát

29.3.2009

Ingredience: 110 g těstoviny, 80 g kuřecí prsa, 20 g mrkev, 10 g petržel, 10 g celer, 10 g fazolka mražená, 10 g hrášek mražený, 10 g květák čerstvý, pórek, sůl, vývar z hub a cibule, najemno nasekaná pažitka, 10 g olivový olej.

Postup: Kuřecí prsa omyjeme, nakrájíme na kostičky, osolíme, nasucho opečeme z obou stran, podlijeme vývarem z hub a cibule a dusíme doměkka. Těstoviny uvaříme ve slané vodě. Mrkev, celer petržel omyjeme, najemno nastrouháme a dáme vařit do vody spolu s fazolkou, hráškem a omytým květákem doměkka. Uvařené těstoviny smícháme s podušeným kuřecím masem a uvařenou zeleninou, promícháme, ochutíme solí, můžeme přidat trochu vývaru z hub a cibule, ochutíme najemno nasekanou pažitkou. Nakonec do salátu přikápneme olivový olej a vše promícháme a podáváme.

Počet porcí: 1

Doba přímé přípravy: 30 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 2560,9 kJ
Autor(ka) receptu: Hana

revidováno dne 29.3.2009


Zaslání receptu
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:
 
Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka
 
Email Autora(ky):
 
Ukázat email
autora(ky) na webu:
 
Počet porcí:
 
Doba přímé přípravy:
 
Typ receptu:
 
Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné)
 
Popis receptu:
 
Fotka:
(není nutná)
 
Poznámka redakci:
 
Potvrzeni:

Není Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám


BMI kalkulačka (BMI Index)
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Výška:
Váha:
 

Reklama
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Zeleninové rizoto s lososem
Zeleninové rizoto s lososem

kJ: 1783,3

Těstoviny s brokolicí a nivou

kJ: 2546.4
Bílkoviny: 23.8 g
Tuky: 20.4 g
Sacharidy: 84.3 g
Houbový kuba
Houbový kuba

kJ: 2897,5

Marinované roštěnky na šalvěji

kJ: 1168.2
Bílkoviny: 19.7 g
Tuky: 21.9 g
Sacharidy: 0.7 g
Zeleninové rizoto s lososem
Zeleninové rizoto s lososem

kJ: 1783,3

Houskový knedlík

kJ: 1920.7
Bílkoviny: 15.3 g
Tuky: 5.1 g
Sacharidy: 87.9 g
Mrkvový salát s jablky
Mrkvový salát s jablky

kJ: 849,6

Kuře po čínsku

kJ: 3262.0
Bílkoviny: 52.4 g
Tuky: 25.8 g
Sacharidy: 83.8 g
Medovníčky bezlepkové - vánoční cukroví
Medovníčky bezlepkové - vánoční cukroví

kJ: 1386,0

Hlavní kategorie
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu