transparent
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Saláty jídelníček / Dietní těstovinový salát

Recept: Dietní těstovinový salát

29.3.2009

Ingredience: 110 g těstoviny, 80 g kuřecí prsa, 20 g mrkev, 10 g petržel, 10 g celer, 10 g fazolka mražená, 10 g hrášek mražený, 10 g květák čerstvý, pórek, sůl, vývar z hub a cibule, najemno nasekaná pažitka, 10 g olivový olej.

Postup: Kuřecí prsa omyjeme, nakrájíme na kostičky, osolíme, nasucho opečeme z obou stran, podlijeme vývarem z hub a cibule a dusíme doměkka. Těstoviny uvaříme ve slané vodě. Mrkev, celer petržel omyjeme, najemno nastrouháme a dáme vařit do vody spolu s fazolkou, hráškem a omytým květákem doměkka. Uvařené těstoviny smícháme s podušeným kuřecím masem a uvařenou zeleninou, promícháme, ochutíme solí, můžeme přidat trochu vývaru z hub a cibule, ochutíme najemno nasekanou pažitkou. Nakonec do salátu přikápneme olivový olej a vše promícháme a podáváme.

Počet porcí: 1

Doba přímé přípravy: 30 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 2560,9 kJ
Autor(ka) receptu: Hana

revidováno dne 29.3.2009



Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Saláty jídelníček / Dietní těstovinový salát
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíMrkvový salát s jablky dalšíLedový salát s rajčaty a mozzarellou Saláty jídelníčekSaláty jídelníček
Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2019 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: