Nastavení |Text verze |

/ Dietní, dietologická poradna / Přibrat na váze / Jak přibrat kg

Vyhledané výsledky

Poradna

Jak přibrat kg

Dotaz

Dobrý den chci poradit jak mam přibrat na vaze já se už snažím přibrat pomalu 6 rokem a vůbec mě to nejde přibrat na váze na můj věk když je mi 18 a měřím 161 cm je to hrozné neporadite mi co mam jíst děkuji za odpověd

Jiří, Trutnov

Odpověd

Dobrý den, příčinou Vašeho neúspěchu při zvýšení Vaší tělesné hmotnosti může být nadměrná fyzická aktivita. Převažuje-li výdej energie nad jejím příjmem, nedochází k nárůstu tělesné hmotnosti. Pro zvýšení tělesné hmotnosti doporučuji výživnou dietu. Můžete také vyzkoušet náš jídelníček na výživnou dietu který nabízíme pod kódem VYZIVNA-1. Jako doplněk výživy je vhodný Nutridrink. Jedná se o energetický doplněk výživy, který obsahuje vyvážené množství živin, vitamínů i minerálů. Nutridrink se popíjí mezi jídly. Na trhu je k dostání bez příchuti i s různými příchutěmi. V případě, že by se Vám nepodařilo sehnat Nutridrink v lékárně, lze se obrátit na info linku Nutridrinku: 800 110 000 (volat PO-PÁ 8.00-16.00), dodavatel: Nutricia a.s Na Pankráci 31 Praha 4 140 21. Rovněž Vám doporučuji ve Vašem volnu krátký odpočinek po jídle v poloze vleže. Přispěje to k nárůstu Vaší tělesné hmotnosti i k Vašemu lepšímu trávení. Doporučuji nezapomínat na dostatek tekutin (1,5-2 l denně). Děkuji za Váš dotaz a těším se na vaše další případné dotazy nebo připomínky.

Evžena Janovská DiS z redakce@dietologie.cz

Nenašli jste v poradně odpověď na Váš problém? kontaktujte nás – napište nám! Na vaše dotazy odpovídají zkušené nutriční terapeutky s praxí ve zdravotnických zařízeních.
revidováno dne 7.3.2010

Mohlo by Vás zajímat:

Mohlo by Vás zajímat

Další odkazy ve stejné kategorii:

Nechutenství k jídlu

Zvýšení svalové hmoty sušenou syrovátkou

Přibrat na váze

Struktura tazatelů

Reklama

BMI kalkulačka (BMI Index)

Výška:
Váha:

Nejčastěji hledáte

i n z u l í n    a    d i e t a
o b e z i t a
l e d v i n o v á    d i e t a
S l i n i v k a
p u r i n y
C r o h n o v a    c h o r o b a
č e l i s t
d i e t a    v ř e d o v é    c h o r o b y
m n o ž s t v í    t e k u t i n
l e p e k
m i x
ž l u č n í k
c u k r y    n a    z a ž í v a c í    t r a k t
m a l n u t r i c e
v y s o k ý    t l a k

Recepty

Pomazánka s jarní cibulkou
kJ: 595,6

Nápoj pro osvěžení i proti nachlazení
kJ: 1588,5
Bílkoviny: 3,6 g
Tuky: 1,5 g
Sacharidy: 102,2 g

Slepičí polévka
kJ: 943,5

Osvěžující letní pohár
kJ: 989.0
Bílkoviny: 7.4 g
Tuky: 4.9 g
Sacharidy: 41.0 g

Dietní hlávkový salát
kJ: 633,8

Polévka z kysaného zelí se sójovými boby
kJ: 2285.7
Bílkoviny: 45.8 g
Tuky: 28.6 g
Sacharidy: 27.2 g

Celerový salát
kJ: 470,1

Čekankový salát
kJ: 458.0
Bílkoviny: 6.3 g
Tuky: 3.5 g
Sacharidy: 14.5 g

Zapečená brokolice
kJ: 871,0

Hlavní kategorie

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu

%1%

Jak přibrat kg