Potravinová pyramida
Potravinová pyramida
Pasiáns

Vyhledané výsledky
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
posuvnik
Inverze barev

Recept: Polévka z kysaného zelí se sójovými boby

16.1.2010

Ingredience: 200 g vařených sójových bobů, 300 g kysaného zelí, sůl, 10 ml oleje, kmín, 100 g cibule

Postup: Sójové boby namočíme na 2 hodiny do vody, vaříme v tlakovém hrnci asi v 1 l vody 20-30 minut, solíme po uvaření. Z 200 g suchých sójových bobů získáme asi 500 g vařených. Uvařené boby scedíme, vývar zachytíme. Polovinu zelí nakrájíme na drobnější kousky a uvaříme v osolené vodě doměkka. Zalijeme vývarem ze sójových bobů, přidáme druhou polovinu kysaného zelí, vařené boby a na oleji osmahnutou cibuli s kmínem, zamícháme a podáváme.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 15 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 2285,7 kJ
Autor(ka) receptu: Evžena

revidováno dne 16.1.2010


Mohlo by Vás zajímat
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Zaslání receptu
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:
 
Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka
 
Email Autora(ky):
 
Ukázat email
autora(ky) na webu:
 
Počet porcí:
 
Doba přímé přípravy:
 
Typ receptu:
 
Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné)
 
Popis receptu:
 
Fotka:
(není nutná)
 
Poznámka redakci:
 
Potvrzeni:

Není Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám


BMI kalkulačka (BMI Index)
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Výška:
Váha:
 

Reklama
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Smažený kuřecí řízek, hranolky, fazolové lusky
Smažený kuřecí řízek, hranolky, fazolové lusky

kJ: 4519,4

Mrkev po indicku

kJ: 2620.8
Bílkoviny: 28.5 g
Tuky: 22.3 g
Sacharidy: 77.0 g
Květákové placičky ze syrového květáku
Květákové placičky ze syrového květáku

kJ: 2721,1

Pórková polévka

kJ: 467.6
Bílkoviny: 4.4 g
Tuky: 0.6 g
Sacharidy: 23.3 g
Dietní kuře
Dietní kuře

kJ: 1543,9

Topinky po italsku

kJ: 2713.1
Bílkoviny: 7.3 g
Tuky: 50.7 g
Sacharidy: 41.0 g
Špagety po italsku
Špagety po italsku

kJ: 2919,6

Rybí pomazánka

kJ: 229.0
Bílkoviny: 5.4 g
Tuky: 3.5 g
Sacharidy: 0.5 g
Dietní hrnkový knedlík
Dietní hrnkový knedlík

kJ: 2157,6

Hlavní kategorie
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu