Vyhledané výsledky
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Diety
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
posuvnik
Inverze barev

Vzorový týdenní jídelní lístek do domácího ošetřování (dieta S42)

26.1.2009 11:33Týdenný jídelní lístek do domácího ošetřování pro dietu redukční

revidováno dne: 26.1.2009



Vzorový týdenní jídelní lístek do domácího ošetřování (dieta S42)



SnídaněSvačinaObědSvačinaVečeřeCelkem KJ,B,T,S
PondělíSýr mozzarela 50 g, paprika 150 g, celozrnná bulka 60 gMandarinka 100 gKuřecí prsa dušená 100 g, kedlubnové zelí 150 gKefírové mléko 250 mlSalát šopský 200 g kJ 4254 B 67,93 T 46,02 S 83,55
ÚterýPórková pomazánka 50 g, celozrnná bulka 60 g, rajče 100 gJablko 150 g Dietní bramborový salát 200 gJogurt aktivia bílá 150 mlKapr pečený v alobalu 150 g, mrkvový salát 100 gkJ 4165 B 55,58 T 33,18 S 120,35
Středašunka kuřecí 50 g, okurek 100 gKiwi 80 gVepřové kostky dušené 70 g, špenát dušený 150 gPodmáslí 200 mlSýr lučina malá 60 g, paprika 150 gKj 3263 B 44,02 T 50,58 S 38,66
ČtvrtekRybí pomazánka 50 g, chléb žitný 60 g, kedluben 100 g Broskev 100 g Kuřecí závitek 150 g, hrášek dušený 100 g, brambory vařené 130 g Jogurt light 150 mlRajčata plněná tvarohovou pomazánkou 2 ks KJ 4244 B 70,56 T 32,21 S 112,69


Kód jídelníčku


REDUKCE-S42-1 – jídelníček bez receptur

revidováno dne 26.1.2009


Mohlo by Vás zajímat
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Další odkazy ve stejné kategorii:


Přísná redukční dieta (dieta č. S42)Přísná redukční dieta (dieta č. S42)

Mohlo by Vás zajímat:


BMI kalkulačka (BMI Index)
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Výška:
Váha:
 

Reklama
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Houbová omáčka s bramborem a vejcem
Houbová omáčka s bramborem a vejcem

kJ: 2055,4

Smažený řízek, brambory s máslem, rajčatový salát

kJ: 4024,2
Bílkoviny: 34,2 g
Tuky: 57,9 g
Sacharidy: 77,7 g
Vodová rýžová kaše
Vodová rýžová kaše

kJ: 1143,0

Zapečená rajčata plněná masem

kJ: 2345.8
Bílkoviny: 42.7 g
Tuky: 34.0 g
Sacharidy: 21.1 g
Jahelník
Jahelník

kJ: 3167,1

Plněné lilky s rozmarýnem

kJ: 826.1
Bílkoviny: 3.9 g
Tuky: 10.9 g
Sacharidy: 22.5 g
Olejová bábovka
Olejová bábovka

kJ: 2493,5

Rýžový kuba

kJ: 2860.2
Bílkoviny: 14.7 g
Tuky: 7.2 g
Sacharidy: 125.6 g
Pečená dýně
Pečená dýně

kJ: 618,0

Hlavní kategorie
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu