Potravinová pyramida
Potravinová pyramida
Pasiáns

Vyhledané výsledky
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
posuvnik
Inverze barev

Recept: Plátky šmakouna na broskvích

6.5.2010

Ingredience: 200 g šmakouna, 200 g broskví, 20 g másla, sůl, bazalka (nejlépe čerstvá)

Postup: Šmakouna nakrájíme na plátky, opečeme nasucho, lehce podlijeme vodou, osolíme, přidáme bazalku, přiklopíme pokličkou a dusíme za občasného podlévání. Před dohotovením receptu přidáme oloupané, na tenké plátky nakrájené broskve, dáme do trouby a za občasného podlévání dle potřeby pečeme do měkka. Nakonec přidáme máslo. Poznámka: Šmakoun je náhrada masa, vyrobená z vaječné bílkoviny. Další náhrady "masa" maso robi, maso klaso, sójové maso, tofu.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 30 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 734,3 kJ
Autor(ka) receptu: Evžena Janovská DiS

revidováno dne 6.5.2010


Zaslání receptu
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:
 
Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka
 
Email Autora(ky):
 
Ukázat email
autora(ky) na webu:
 
Počet porcí:
 
Doba přímé přípravy:
 
Typ receptu:
 
Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné)
 
Popis receptu:
 
Fotka:
(není nutná)
 
Poznámka redakci:
 
Potvrzeni:

Není Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám


BMI kalkulačka (BMI Index)
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Výška:
Váha:
 

Reklama
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Bramborový knedlík
Bramborový knedlík

kJ: 1859,3

Dietní těstovinový salát

kJ: 2560.9
Bílkoviny: 33.7 g
Tuky: 14.2 g
Sacharidy: 87.4 g
Krevety s brokolicí a kari rýže
Krevety s brokolicí a kari rýže

kJ: 2053,6

Houskový knedlík

kJ: 1920.7
Bílkoviny: 15.3 g
Tuky: 5.1 g
Sacharidy: 87.9 g
Kuřecí na kari, rýže
Kuřecí na kari, rýže

kJ: 1953,7

Balkánský salát

kJ: 1759.1
Bílkoviny: 16.9 g
Tuky: 17.5 g
Sacharidy: 48.1 g
Knedlíky s vajíčkem
Knedlíky s vajíčkem

kJ: 2342,2

Pizza s rajčaty a mozzarellou

kJ: 2911.9
Bílkoviny: 19.1 g
Tuky: 41.8 g
Sacharidy: 61.0 g
Omáčka pažitková
Omáčka pažitková

kJ: 999,3

Hlavní kategorie
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu