Potravinová pyramida
Potravinová pyramida
Pasiáns

Vyhledané výsledky
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
posuvnik
Inverze barev

Recept: Mořský vlk v rajčatové omáčce

15.2.2009

Mořský vlk v rajčatové omáčce

Mořský vlk v rajčatové omáčce – ilustrační foto
foto: kamter

Ingredience: 4 ks ryba mořský vlk, rajčatová omáčka/kečup sladký, jemně nakrájené olivy, rozmarýn, kápie sladká, trochu mouky a bylinkové máslo/ 4 ks kreveta, olivový olej.

Postup: Pánev se pokryje olivovým olejem, položí se krevety a zakryjí se rybami, vše se polije připravenou omáčkou. Ryby se snadno otáčejí, mořský vlk dobře drží tvar a nerozpadá se. Po otočení ryb se vždy polijí omáčkou z pánve a přidá se trochu oleje.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 20 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 2413,1 kJ
Autor(ka) receptu: kamter

revidováno dne 15.2.2009


Zaslání receptu
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:
 
Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka
 
Email Autora(ky):
 
Ukázat email
autora(ky) na webu:
 
Počet porcí:
 
Doba přímé přípravy:
 
Typ receptu:
 
Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné)
 
Popis receptu:
 
Fotka:
(není nutná)
 
Poznámka redakci:
 
Potvrzeni:

Není Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám


BMI kalkulačka (BMI Index)
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Výška:
Váha:
 

Reklama
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Dušená filé treska s bramborem
Dušená filé treska s bramborem

kJ: 2076,1

Ovocný salát s ananasem

kJ: 636.1
Bílkoviny: 2.1 g
Tuky: 1.0 g
Sacharidy: 37.4 g
Mořský vlk v rajčatové omáčce
Mořský vlk v rajčatové omáčce

kJ: 3123,3

Smažený řízek, brambory s máslem, rajčatový salát

kJ: 4024,2
Bílkoviny: 34,2 g
Tuky: 57,9 g
Sacharidy: 77,7 g
Americká buchta
Americká buchta

kJ: 3244,3

Jahelná kaše s jablky a ořechy

kJ: 5305.4
Bílkoviny: 30.8 g
Tuky: 60.9 g
Sacharidy: 149.9 g
Lín po mlynářsku
Lín po mlynářsku

kJ: 2228,9

Bramborová kaše

kJ: 773.3
Bílkoviny: 6.5 g
Tuky: 1.2 g
Sacharidy: 38.9 g
Pečená dýně
Pečená dýně

kJ: 618,0

Hlavní kategorie
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu