Potravinová pyramida
Potravinová pyramida
Pasiáns

Vyhledané výsledky
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
posuvnik
Inverze barev

Recept: Mořské rizoto

30.6.2010

Mořské rizoto

Mořské rizoto – ilustrační foto
foto: Hanka

Ingredience: 140 g rýže Natural Basmati, 2 g mořská řasa Wakame, 150 g sterilovaná baby karotka s hráškem, 30 g cibulka jarní, sůl, podravka light bez glutamátu, bobkový list, hřebíček

Postup: Rýži propláchneme, dáme do tlakového hrnce, zalijeme dostatečným množstvím vody, přidáme Wakame, bobkový list, hřebíček, sůl a vaříme doměkka cca 20 min. Po uvaření vyjmeme mořskou řasu a nakrájíme na tenké plátky, rýži propláchneme ve studené vodě, vyjmeme bobkový list a hřebíček. Rýži a nakrájenou mořskou řasu dáme do zapékací mísy, přidáme nakrájenou jarní cibulku, sterilovaný hrášek s mrkví i s polovinou nálevu, promícháme se solí a podravkou light a zapečeme v troubě.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 45 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 1260,7 kJ
Autor(ka) receptu: Hanka

revidováno dne 30.6.2010


Zaslání receptu
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:
 
Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka
 
Email Autora(ky):
 
Ukázat email
autora(ky) na webu:
 
Počet porcí:
 
Doba přímé přípravy:
 
Typ receptu:
 
Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné)
 
Popis receptu:
 
Fotka:
(není nutná)
 
Poznámka redakci:
 
Potvrzeni:

Není Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám


BMI kalkulačka (BMI Index)
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Výška:
Váha:
 

Reklama
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Dietní bramborový salát
Dietní bramborový salát

kJ: 1616,0

Fazole po mexicku

kJ: 2926.9
Bílkoviny: 27.0 g
Tuky: 20.5 g
Sacharidy: 104.3 g
Bramborová kaše s mrkví a pórkem
Bramborová kaše s mrkví a pórkem

kJ: 1149,7

Pohankové perníčky

kJ: 3624.9
Bílkoviny: 20.0 g
Tuky: 43.8 g
Sacharidy: 103.8 g
Maková bábovka
Maková bábovka

kJ: 4468,9

Segedín

kJ: 2598.8
Bílkoviny: 35.3 g
Tuky: 48.8 g
Sacharidy: 9.7 g
Jahelník
Jahelník

kJ: 3167,1

Pórková polévka

kJ: 467.6
Bílkoviny: 4.4 g
Tuky: 0.6 g
Sacharidy: 23.3 g
Zeleninové rizoto s lososem
Zeleninové rizoto s lososem

kJ: 1783,3

Hlavní kategorie
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu