Potravinová pyramida
Potravinová pyramida
Pasiáns

Vyhledané výsledky
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
posuvnik
Inverze barev

Recept: Krevety s brokolicí a kari rýže

9.3.2010

Krevety s brokolicí a kari rýže

Krevety s brokolicí a kari rýže – ilustrační foto
foto: Hana

Ingredience: 150 g krevety vyloupané, 40 g mrkev, 50 g brokolice, 40 g fazolky sterilované, 20 g česnek, 140 g rýže parboiled, 20 g cibule, 20 g olej olivový, rýže, bobkový list, nové koření, 5 g kari koření, 100 g rajčata

Postup: Mrkev omyjeme, nakrájíme na kolečka a dáme vařit do vody, přidáme omytou a na růžičky rozebranou brokolici a chvíly vaříme doměkka. Na pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme česnek, přidáme krevety a opékáme je ze všech stran. Potom přidáme uvařenou mrkev a brokolici a sterilovanou fazolku. Vše necháme opékat, osolíme, mírně podlijeme vodou a dusíme doměkka. Rýži propláchneme, dáme na zpěněnou cibulku, promícháme, osolíme, přidáme bobkový list, nové koření a kari koření, zalijeme vodou a dusíme na mírném ohni pod poklicí doměkka. Krevety podáváme s kari rýži a obložené rajčaty

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 45 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 2053,6 kJ
Autor(ka) receptu: Hana

revidováno dne 9.3.2010


Zaslání receptu
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:
 
Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka
 
Email Autora(ky):
 
Ukázat email
autora(ky) na webu:
 
Počet porcí:
 
Doba přímé přípravy:
 
Typ receptu:
 
Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné)
 
Popis receptu:
 
Fotka:
(není nutná)
 
Poznámka redakci:
 
Potvrzeni:

Není Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám


BMI kalkulačka (BMI Index)
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Výška:
Váha:
 

Reklama
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Kuřecí čína, rýže dušená
Kuřecí čína, rýže dušená

kJ: 2374,9

Bramborová kaše

kJ: 773.3
Bílkoviny: 6.5 g
Tuky: 1.2 g
Sacharidy: 38.9 g
Špagety se sojovým masem
Špagety se sojovým masem

kJ: 2471,4

Hovězí vývar

kJ: 918.9
Bílkoviny: 20.4 g
Tuky: 12.0 g
Sacharidy: 7.4 g
Dietní luštěninová polévka s pohankou
Dietní luštěninová polévka s pohankou

kJ: 950,6

Zapečená rajčata plněná masem

kJ: 2345.8
Bílkoviny: 42.7 g
Tuky: 34.0 g
Sacharidy: 21.1 g
Čočka na kyselo s vejcem
Čočka na kyselo s vejcem

kJ: 2064,0

Pizza s rajčaty a mozzarellou

kJ: 2911.9
Bílkoviny: 19.1 g
Tuky: 41.8 g
Sacharidy: 61.0 g
Pečená dýně
Pečená dýně

kJ: 618,0

Hlavní kategorie
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu