dietologie.cz|xml/rss|Text verze|Grafická verze|Tisk

Recepty

Recept: Mořské rizoto

30.6.2010

Mořské rizoto – ilustrační foto
foto: Hanka
Ingredience: 140 g rýže Natural Basmati, 2 g mořská řasa Wakame, 150 g sterilovaná baby karotka s hráškem, 30 g cibulka jarní, sůl, podravka light bez glutamátu, bobkový list, hřebíček

Postup: Rýži propláchneme, dáme do tlakového hrnce, zalijeme dostatečným množstvím vody, přidáme Wakame, bobkový list, hřebíček, sůl a vaříme doměkka cca 20 min. Po uvaření vyjmeme mořskou řasu a nakrájíme na tenké plátky, rýži propláchneme ve studené vodě, vyjmeme bobkový list a hřebíček. Rýži a nakrájenou mořskou řasu dáme do zapékací mísy, přidáme nakrájenou jarní cibulku, sterilovaný hrášek s mrkví i s polovinou nálevu, promícháme se solí a podravkou light a zapečeme v troubě.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 45 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 1260,7 kJ
Autor(ka) receptu: Hankarevidováno dne 30.6.2010

Zaslání receptu
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:  Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka Email Autora(ky):  Ukázat email
autora(ky) na webu:  Počet porcí:  Doba přímé přípravy:  Typ receptu:  Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné) Popis receptu:  Fotka:
(není nutná) Poznámka redakci:  Potvrzeni: Poznámka: Pro odeslání formuláře je nutné mít zapnutý JavaScriptNení Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám

Recepty

Dietní bramborový salát
kJ: 1616,0
Fazole po mexicku
kJ: 2926.9
Bílkoviny: 27.0 g
Tuky: 20.5 g
Sacharidy: 104.3 g
Bramborová kaše s mrkví a pórkem
kJ: 1149,7
Pohankové perníčky
kJ: 3624.9
Bílkoviny: 20.0 g
Tuky: 43.8 g
Sacharidy: 103.8 g
Maková bábovka
kJ: 4468,9
Segedín
kJ: 2598.8
Bílkoviny: 35.3 g
Tuky: 48.8 g
Sacharidy: 9.7 g
Jahelník
kJ: 3167,1
Pórková polévka
kJ: 467.6
Bílkoviny: 4.4 g
Tuky: 0.6 g
Sacharidy: 23.3 g
Zeleninové rizoto s lososem
kJ: 1783,3

Hlavní kategorie
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu
ObálkaOdborný dietologický kontakt | AccessibilityPřístupný web | Mapa stránekMapa stránek | A-Z indexA-Z index | XML/RSSXML/rss | Reklama u násReklama u nás
 Redakce dietologie.cz není odpovědná za obsah externích stránek na které odkazuje a inzertních sdělení.
©opyright 2002–2012 redakce@dietologie.cz