transparent
Dietní výživa / Dietní výživa / O potravinách / Meloun

Meloun

14.11.2008 11:35Meloun se dělí na dvě hlavní skupiny – meloun vodní a meloun cukrový.

revidováno dne: 14.12.2008

Meloun – obsahuje kyselinu listovou

Meloun – obsahuje kyselinu listovou
foto: redakce@dietologie.cz

Oba druhy se pěstují v teplejších oblastech po celém světě. K vyklíčení potřebují právě velmi teplé podnebí. Lidé většinou pokládají melouny za ovoce, botanicky se však řadí mezi zeleninu. Patří do čeledi tykvovité zeleniny, podobně jako okurky nebo tykve. Meloun vodní je velmi osvěžující, protože obsahuje až 91 % vody, dužina melounu je křehká a lahodná. Je to nízkokalorická pochoutka, u nás se nejvíce konzumuje v letním období. Nejznámější meloun v České republice je vodní meloun s typicky červenou dužinou ve které se nachází značné množství semínek. Meloun čistí ledviny a obsahuje kyselinu listovou.

Množství energie a živin ve 100 g vodního melounu


  • Energie 142 kJ
  • Bílkoviny 0,84 g
  • Tuky 0,18 g
  • Sacharidy 8,16 g
  • Vápník 8,75 mg
  • Železo 0,21 mg
  • Hořčík 11,86 mg
  • Zinek 0,18 mg
  • Mangan 0,04 mg
  • Selen 0,34 ug
  • Vitamin C 36,69 mg

revidováno dne 14.12.2008

Redukční jídelníček

Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní výživa / O potravinách / Meloun
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíMák dalšíČokoláda na dietu O potravináchO potravinách
Reklama
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2017 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: