dietologie.cz|xml/rss|Text verze|Grafická verze|Tisk

Recepty

Recept: Kuřecí pánev s gnocchi

18.1.2009

Kuřecí pánev s gnocchi – ilustrační foto
foto: Hana
Ingredience: 400 g kuřecí maso (prsíčka nebo vykostěné stehení steaky), koření na kuře, 20 g sojová omáčka, 40 g pórek, 100 g červená paprika čerstvá, 100 g zelená paprika, koření sušený medvědí česnek, 50 g bambusové výhonky, 20 g solamyl, 20 g olivový olej, 500 g ku

Postup: Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, posypeme solamylem, kořením, lžičkou olivového oleje, medvědím česnekem, sojovou omáčkou, nakrájeným pórkem, případně trochu osolíme. Necháme odležet. Pánev Vok si rozpálíme olivovým olejem, připravenou směs opražíme dorůžova za stálého míchání. Až je maso opečené, zalejeme vodou, aby bylo vše ponořené pod vodou. Poté prudkým varem vaříme až se nám voda odpaří a vznikne šťáva. Popřípadě můžeme šťávu zaprášit moukou a dochutíme masoxem. Gnnochi uvaříme podle návodu. Podáváme.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 25 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 2201.5 kJ
Autor(ka) receptu: Hanarevidováno dne 18.1.2009

Zaslání receptu
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:  Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka Email Autora(ky):  Ukázat email
autora(ky) na webu:  Počet porcí:  Doba přímé přípravy:  Typ receptu:  Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné) Popis receptu:  Fotka:
(není nutná) Poznámka redakci:  Potvrzeni: Poznámka: Pro odeslání formuláře je nutné mít zapnutý JavaScriptNení Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám

Recepty

Lín po mlynářsku

kJ: 2228.9
Zapečená rajčata plněná masem

kJ: 2345.8
Bílkoviny: 42.7 g
Tuky: 34.0 g
Sacharidy: 21.1 g
Celerový salát

kJ: 470.1
Pizza s rajčaty a mozzarellou

kJ: 2911.9
Bílkoviny: 19.1 g
Tuky: 41.8 g
Sacharidy: 61.0 g
Pečená dýně

kJ: 618.0
Polévka z droždovými nočky

kJ: 333.8
Bílkoviny: 4.8 g
Tuky: 3.2 g
Sacharidy: 8.1 g
Krůtí guláš

kJ: 1156.1
Plněné lilky s rozmarýnem

kJ: 826.1
Bílkoviny: 3.9 g
Tuky: 10.9 g
Sacharidy: 22.5 g
Kapr na kmíně

kJ: 2287.2

Hlavní kategorie
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Dietologie / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu