dietologie.cz|xml/rss|Text verze|Grafická verze|Tisk

Recepty

Recept: Smažený kuřecí řízek, hranolky, fazolové lusky

20.11.2008

Smažený kuřecí řízek, hranolky, fazolové lusky – ilustrační foto
foto: redakce@dietologie.cz
Ingredience: 400 g kuřecí prsa, 100 g hladká mouka, 40 g vejce, 40g mléko, 150 g strouhanka, sůl, 240 g olej slunečnicový, 800 g brambory, 400 g mražené fazolové lusky

Postup: Kuřecí prsa, nakrájíme na plátky, omyjeme, naklepeme a osolíme z obou stran. Jednotlivé plátky postupně obalujeme v mouce, ve vejci, které jsme zředili mlékem a nakonec ve strouhance. Smažíme v rozpáleném oleji dozlatova. Brambory oloupeme, omyjeme, nakrájíme na hranolky, omyjeme, osušíme a vkládáme na rozpálený tuk. Smažíme dozlatova. Fazolové lusky omyjeme a uvaříme v osolené vodě doměkka, uvařené podáváme k hlavnímu chodu jako zeleninovou přílohu.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 30 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 4519,4 kJ
Autor(ka) receptu: Redakce dietologie.czrevidováno dne 21.11.2008

Zaslání receptu
Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu:  Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka Email Autora(ky):  Ukázat email
autora(ky) na webu:  Počet porcí:  Doba přímé přípravy:  Typ receptu:  Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné) Popis receptu:  Fotka:
(není nutná) Poznámka redakci:  Potvrzeni: Poznámka: Pro odeslání formuláře je nutné mít zapnutý JavaScriptNení Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám

Recepty

Čočka na kyselo s vejcem
kJ: 2064,0
Bramborová kaše
kJ: 773.3
Bílkoviny: 6.5 g
Tuky: 1.2 g
Sacharidy: 38.9 g
Pohankový salát
kJ: 667,4
Zapečené brambory s brokolicí
kJ: 1965,2
Bílkoviny: 27,9 g
Tuky: 16,4 g
Sacharidy: 57,0 g
Rajská omáčka
kJ: 618,8
Salát rybí
kJ: 538.0
Bílkoviny: 8.0 g
Tuky: 6.1 g
Sacharidy: 10.9 g
Zapečená brokolice s quinoa
kJ: 1487,1
Topinky po italsku
kJ: 2713.1
Bílkoviny: 7.3 g
Tuky: 50.7 g
Sacharidy: 41.0 g
Jablečný závin
kJ: 3139,8

Hlavní kategorie
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu
ObálkaOdborný dietologický kontakt | AccessibilityPřístupný web | Mapa stránekMapa stránek | A-Z indexA-Z index | XML/RSSXML/rss | Reklama u násReklama u nás
 Redakce dietologie.cz není odpovědná za obsah externích stránek na které odkazuje a inzertních sdělení.
©opyright 2002–2012 redakce@dietologie.cz