/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Hlavní jídla jídelníček / Pečený lilek

Recepty

Recept: Pečený lilek

18.7.2010

Pečený lilek – ilustrační foto
foto: Hanka

Ingredience: 440 g lilek, 40 g česnek, 100 g parmazán, 20 g olej olivový, sůl

Postup: Lilek omyjeme, odstraníme stopku, rozkrojíme podélně na dvě půlky, uděláme do každé půlky zářezy, do kterých dáme česnek nakrájený na plátky, nasolíme a pokapeme olivovým olejem. Dáme do zapékací mísy, podlijeme vodou a pečeme 40 min při 180 C. Před koncem pečení posypeme strouhaným parmazánem a necháme ho rozpustit.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 45 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 23,4 g
Tuky: 24,9 g
Sacharidy: 25,4 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 1748,0 kJ

Autor(ka) receptu: Hankarevidováno dne 18.7.2010

Vhodnost receptu pro dietu

Dieta tekutá

Dieta kašovitá

Dieta šetřící

Dieta racionální

Dieta s omezením tuků

Dieta s přísným omezením tuků

Dieta s omezením zbytků

Dieta nízkobílkovinná

Dieta nízkocholesterolová

Redukční dieta

Dieta přísně redukční S42

Dieta přísně redukční S25

Dieta diabetická

Dieta při dně

Dieta diabetická šetřící

Dieta neslaná šetřící

Dieta výživná

Strava pro batolata Ano (od 15. měs)

Strava větších dětí

Čaj

Dieta tekutá výživná

Dieta s omezením B 20 – neslaná Ano (bez soli a sýru)

Dieta s omezením B 35 – neslaná Ano (bez soli a sýru)

Dieta pankreatická

Bezlepková dieta

Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu

Mohlo by Vás zajímat

Další odkazy ve stejné kategorii:

Indické kuře, dušená cuketa s rajčaty, bulgur

Vepřová plec dušená, polská myslivecká omáčka, rýže dušená

Hlavní jídla jídelníčekMohlo by Vás zajímat:Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Zaslání receptu

Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu: Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka Email Autora(ky): Ukázat email
autora(ky) na webu: Počet porcí: Doba přímé přípravy: Typ receptu: Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné) Popis receptu: Fotka:
(není nutná) Poznámka redakci: Potvrzeni: Poznámka: Pro odeslání formuláře je nutné mít zapnutý JavaScriptNení Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám

Kam dále...

Hlavní jídla jídelníček1x Key1

Pečený lilek

Recepty

Špenát s vejcem a bramborovými knedlíky
kJ: 2458,7
Rýže po orientálsku
kJ: 2765.9
Bílkoviny: 14.0 g
Tuky: 8.9 g
Sacharidy: 131.0 g
Švestkové knedlíky z tvarohového těsta
kJ: 3936,9
Skopové závitky s mátou
kJ: 1157.1
Bílkoviny: 16.1 g
Tuky: 22.3 g
Sacharidy: 3.3 g
Pečené filety z amura
kJ: 2142,6
Smažený řízek, brambory s máslem, rajčatový salát
kJ: 4024,2
Bílkoviny: 34,2 g
Tuky: 57,9 g
Sacharidy: 77,7 g
Plněné papriky s rajskou omáčkou a houskovým knedlíkem
kJ: 3600,4
Mrkev po indicku
kJ: 2620.8
Bílkoviny: 28.5 g
Tuky: 22.3 g
Sacharidy: 77.0 g
Dietní hrnkový knedlík
kJ: 2157,6

Hlavní kategorie

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu