Rizoto s krůtím masem

/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Hlavní jídla jídelníček / Rizoto s krůtím masem

Recepty

Recept: Rizoto s krůtím masem

21.10.2009

Rizoto s krůtím masem – ilustrační foto
foto: Jarda

Ingredience: 400 g krůtí křídlo, 50 g mrkev, 50 g celer, 100 g hrášek sterilovaný, 40 g cibule, 30 g olej olivový, 400 g rýže, masox, libeček, nové koření, bobkový list, hřebíček, sůl

Postup: Krůtí křídlo uvaříme doměkka. Mrkev a celer očistíme, nakrájíme na kolečka a dáme vařit do vody, do kterého jsme dali masox. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli a jemně nasekaný libeček, přidáme propláchnutou rýži, zamícháme, přidáme bobkový list, hřebíček, nové koření, nalijeme vodu a dusíme. Mezitím nakrájíme uvařené krůtí maso. Do zapékací misky dáme uvařenou mrkev a celer, přidáme sterilovaný hrášek, nakrájené maso a dušenou rýži, vše důkladně promícháme a podle potřeby osolíme. Dáme zapéct do trouby na 150 C asi 20 minut.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 45 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 32.4 g
Tuky: 12.8 g
Sacharidy: 82.8 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 2421.6 kJ

Autor(ka) receptu: Jarmilarevidováno dne 21.10.2009

Vhodnost receptu pro dietu

Dieta tekutá

Dieta kašovitá

Dieta šetřící

Dieta racionální

Dieta s omezením tuků

Dieta s přísným omezením tuků

Dieta s omezením zbytků

Dieta nízkobílkovinná Ano (bez soli)

Dieta nízkocholesterolová

Redukční dieta

Dieta přísně redukční S42

Dieta přísně redukční S25

Dieta diabetická

Dieta při dně

Dieta diabetická šetřící

Dieta neslaná šetřící

Dieta výživná

Strava pro batolata

Strava větších dětí

Čaj

Dieta tekutá výživná

Dieta s omezením B 20 – neslaná Ano (bez soli)

Dieta s omezením B 35 – neslaná Ano (bez soli)

Dieta pankreatická

Bezlepková dieta

Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu

Mohlo by Vás zajímat

Další odkazy ve stejné kategorii:

Knedlíky s vajíčkem

Houbový kuba

Hlavní jídla jídelníčekMohlo by Vás zajímat:Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Zaslání receptu

Chcete vědět jak kalorické je vaše oblíbené jídlo nebo jestli je vhodné pro vaši dietu? Pošlete nám jej!, vyplňte níže formulář ozveme se vám zpět na email a recept uveřejníme. Prosíme nekopírujte recepty z jiných webu ani s tištěných kuchařek, děkujeme redakce dietologie.cz.

Název receptu: Autor(ka) receptu: jméno / přezdívka Email Autora(ky): Ukázat email
autora(ky) na webu: Počet porcí: Doba přímé přípravy: Typ receptu: Ingredience:
(pokuste se uvádět
hmotnosti, kde
je to možné) Popis receptu: Fotka:
(není nutná) Poznámka redakci: Potvrzeni: Poznámka: Pro odeslání formuláře je nutné mít zapnutý JavaScriptNení Vám něco jasné?, zeptejte se – napište nám

Kam dále...

Hlavní jídla jídelníček1x Key1

Rizoto s krůtím masem

Recepty

Drůbeží játra na bazalce s rajčaty
kJ: 731.7
Bramborové placičky
kJ: 1953.1
Bílkoviny: 7.9 g
Tuky: 28.6 g
Sacharidy: 46.1 g
Houbová omáčka s bramborem a vejcem
kJ: 2055.4
Dietní těstovinový salát
kJ: 2560.9
Bílkoviny: 33.7 g
Tuky: 14.2 g
Sacharidy: 87.4 g
Omáčka z hlívy ustřičné, brambor, přírodní kuřecí plátek
kJ: 2420.1
Pečené rybí filé na zázvoru
kJ: 1350.7
Bílkoviny: 28.3 g
Tuky: 21.3 g
Sacharidy: 2.1 g
Rajská polévka s rýží
kJ: 976.7
Křupavé brambory pečené na plechu
kJ: 3078.5
Bílkoviny: 32.5 g
Tuky: 47.6 g
Sacharidy: 49.6 g
Dušená filé treska s bramborem
kJ: 2076.1

Hlavní kategorie

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Dietologie / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu