Potravinová pyramida
Potravinová pyramida
Pasiáns

Vyhledané výsledky
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Poradna
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
posuvnik
Inverze barev

Čocka, fazole při redukci váhy

Icona

Dotaz

Dobrý den, Ráda bych snížila svou dosavadní váhu a proto se na vás dovoluji obrátit s dotazem. Nejsem si zcela jista u některých potravin zda jsou pro hubnutí výhodné, jedná se o čocku fazole a brambory. Prosím Vás o zodpovězení mého dotazu zdali jsou tyto potraviny vhodné či ne.

Zuzana, Břeclav
Odpověd

Dobrý den, čočka a fazole a dále i ostatní luštěniny jsou při redukční dietě nevyhovující a nedoporučované, neboť je v nich obsaženo hodně sacharidů ve formě škrobu a ten je energeticky hodně bohatý. Brambory u redukční diety ano, ale záleží na množství. Celkově se u redukční diety doporučují pouze bílkovinné potraviny (maso, mléčné výrobky.. + zelenina jako příloha místo rýže, brambor, těstovin..)

redakce serveru dietologie.cz

Nenašli jste v poradně  odpověď na Váš problém? kontaktujte násnapište nám! Na vaše dotazy odpovídají zkušené nutriční terapeutky s praxí ve zdravotnických zařízeních.
revidováno dne 3.11.2008

Mohlo by Vás zajímat:


Struktura tazatelů
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Statistika

BMI kalkulačka (BMI Index)
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Výška:
Váha:
 

Reklama
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít

Recepty
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Houbová omáčka s bramborem a vejcem
Houbová omáčka s bramborem a vejcem

kJ: 2055,4

Plněné lilky s rozmarýnem

kJ: 826.1
Bílkoviny: 3.9 g
Tuky: 10.9 g
Sacharidy: 22.5 g
Pečená dýně
Pečená dýně

kJ: 618,0

Okurková omáčka

kJ: 855.0
Bílkoviny: 3.4 g
Tuky: 10.5 g
Sacharidy: 24.3 g
Špagety po italsku
Špagety po italsku

kJ: 2919,6

Zelný salát

kJ: 282.5
Bílkoviny: 1.1 g
Tuky: 5.2 g
Sacharidy: 4.3 g
Pohankový salát
Pohankový salát

kJ: 667,4

Pohankové perníčky

kJ: 3624.9
Bílkoviny: 20.0 g
Tuky: 43.8 g
Sacharidy: 103.8 g
Hrášková rýže
Hrášková rýže

kJ: 1249,8

Hlavní kategorie
okno zabalit/rozbalit
  
okno zavřít
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet
Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa...
Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy...
Dietologická poradna / Nutriční poradna
Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ
Dieta jídelníček / Jídelníčky na dietu